Il Palagym

Chi non conosce ancora il Palagym e tutti i suoi simpatici istruttori? Credo nessuno ma se ci fosse ancora qualcuno all'oscuro vedremo di presentarci al meglio.

Il Palagym è una palestra di fitness dove si svolgono varie attività motorie, dall'aerobica allo stretching. I corsi sono vari e per tutti i gusti, quindi i nostri soci sono molto eterogenei sia per età che per "passioni" motorie.

Il nostro centro propone lezioni di:
  • ginnastica dolce, vertebrale, yoga, stretching per chi si vuole rilassare;
  • corpo libero, circuiti, pump, lezioni di tonificazione e sala attrezzi per chi vuole definire la sua massa muscolare;
  • aerobica, step-coreografico, aerolatin, funky, ballo liscio e latino americano per chi ama muoversi a ritmo di musica costruendo delle scatenate coreografie;
  • Da quest'anno abbiamo anche lo Spinning, ovvero un allenamento su particolari bike della Schwinn su cui si pedala tutti insieme per 45 minuti a tempo di musica con varie andature che simulano l'allenamento in bicicletta. E' un viaggio in cui l'istruttore ti accompagna su un percorso "virtuale" in cui è importante imparare a sentire le proprie sensazioni fisiche per riuscire a dosare la forza e le proprie possibilità.
bambine del gruppo danza

Annalisa

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